佤族主要生活在云南省的西盟和沧源一带。佤族的村寨大多建在半山腰或山顶上，曾被称为“山地民族”。他们的村寨一般有百户左右，大村寨有三、四百户，小村寨有二、三十户。住房因地而异，以竹楼为主，多为以草、竹、木为构成的“干栏”式建筑。
竹楼分上下两层，上层住人，下层堆放柴木等杂物或饲养牲口，两层之间通过“楼梯”来沟通，楼梯伸向楼门之外的空间地带是晾晒物品的阳台。屋内陈设简单宽敞，必不可缺少的是一个主人使用的火塘，一个供祭祀用的火塘，和一个加热牲畜饲料的火塘。过去，祭祀和牲畜饲料加热的火塘是分开的，后来逐渐合为一体，这种变化也反映了社会发展引起的人们思想观念的变化。
旧时由于生产力水平极为低下，佤族人不会炼铁，不会制陶，因此是采用竹筒煮饭，用土制锅，用竹木做勺制碗，吃饭用手抓，而不习惯用筷子，稻谷要在煮饭前才脱壳。现在，西盟佤族仍保留吃饭时由主妇分饭的习惯，不论饭量大小，每人一份，吃完再由主妇盛加，其他家庭成员不能自行盛饭。客人来访碰上吃饭，也会分到一份。分食的习惯也表现了佤族原始社会平均分配主义的遗风。
佤族不论男女都喜欢喝浓茶、喝酒、嚼槟榔和吸草烟。“米酒”是佤族人待客必备的佳品之一，不管什么事情都要有酒。用酒款待客人时，先用中指沾酒滴一点在地上，表示敬祖先，然后自己喝一口，再让客人喝，这时客人就要用右手去接，必须手心向上托住酒杯。
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